Elhatározás minták
Kategória
Mozgás
Étkezés
Alvás
Megelőzés
Káros szenvedélyek
Család
Munka
Kikapcsolódás
Fejlődés
Egyéb
Adatok
Egyéb
3
Rendrakás, kulcsot a helyére www.rendteremto.hu
Dátum
: 2012.08.15
Leírás
:
Kézenfekvő
: Kinevezek egy kulcsos fiókot,dobozt, akasztót. Hazaérek, azonnal oda teszem.
Érdekel!
Részletek
Egyéb
17
Rendrakás egy kis területen www.rendteremto.hu
Dátum
: 2012.08.15
Leírás
: Nem érdemes tervezgetni (és halogatni) otthonunkban a "nagy" rendrakást, helyette inkább hetente egy kis területet, szekrényt, fiókot érdemes rendbe rakni lépésről lépésre. Ami fölösleges ki lehet dobni, a többi holminak alakítsunk ki praktikus...
Kézenfekvő
: Tv nézés, főzés, telefonálás közben pakolászok
Érdekel!
Részletek
Munka
16
Gondolkodásom a pénzről www.esha.hu
Dátum
: 2012.08.15
Leírás
: A pénz a KAPCSOLATOK építésélt szolgálja, a HÁLA és az ELISMERÉS kifejezésének eszköze."Pozitív energia"
Kézenfekvő
: amikor költök elismerésem jeléül jó érzéssel adjam oda, és felkészüljek az új fogadására. www.esha.hu
Érdekel!
Részletek
Munka
20
Családi könyvelés
Dátum
: 2012.08.09
Leírás
: Vezetem a családi könyvelést, beírom a bevételeket, kiadásokat.
Kézenfekvő
: minden vasárnap estére lekönyvelem az aktuális hetet.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
34
Nyelv tanulás
Dátum
: 2012.08.08
Leírás
: Minden nap egy órát foglalkozom nyelvtanulással.
Kézenfekvő
: A buszon vagy kocsiban hallgatom az anyagot, lefekvés előtt foglalkozom a nyelvtanulással.
Érdekel!
Részletek
Egyéb
16
Pozitív gondolkodás
Dátum
: 2012.07.20
Leírás
: Az optimista, pozitív gondolkodás segít a jó közérzet kialakulásában és a konfliktusok kezelésében.
Kézenfekvő
: ha egy helyzettel kerülünk szembe akkor próbáljuk meg megvizsgálni a jó oldalát (ha mást nem, hogy mit tanulhatunk belőle) ha pedig konfliktusba kerülünk valakivel ne feltételezzük, hogy szándékosan rosszat akar. A nehézségeket ne problémának hanem kihívá
Érdekel!
Részletek
Megelőzés
16
Rendszeres arcápolás és arcradírozás
Dátum
: 2012.07.19
Leírás
: Arcápolás kellékeit összekészíteni egy kis dobozban és úgy a fürdőszoba szekrénybe tenni. (Megtanulhatom azt is, hogyan kell otthon kencéket készíteni.) A műanyag dobozra ráragasztani, hogy melyik termék mire való és hányszor használom. Pl....
Kézenfekvő
:
Érdekel!
Részletek
Étkezés
18
Több gyümölcs
Dátum
: 2012.07.08
Leírás
: Hetente legalább 3 X eszek gyümölcsöt.
Kézenfekvő
: minden vásárláskor veszek gyümölcsöt, hogy mindig legyen otthon.
Érdekel!
Részletek
Család
8
Hívjuk fel magunkra figyelmet
Dátum
: 2012.07.07
Leírás
: Mielőtt mondani akarunk valamit a férfinek vonjuk magunkra a figyelmét. Egyszerre egy dolgot kérjünk, ha sikerül, dícsérjük meg.
Kézenfekvő
: jusson eszünkbe: Zene füleimnek :) Dr. Csides Kata, www.sextrening.hu
Érdekel!
Részletek
Család
8
Ne akajunk mindent megoldani
Dátum
: 2012.07.07
Leírás
: Engedjük a férfit Férfinek, a nőt Nőnek lenni. Mielőtt belevágunk a tevékenységbe gondoljuk meg, hogy ez kinek a szerepe, feladata. Dr. Csides Kata, www.sextrening.hu
Kézenfekvő
:
Érdekel!
Részletek
Család
12
Ha mástól megbántást érzek először magamba nézek
Dátum
: 2012.07.07
Leírás
: Ha bántást érzek kívülről nem támadok vissza, hanem megvizsgálom, hogy bennem hol van tüske, amiért ezt támadásnak veszem. Kommunikáljak a másikkal, hogy pontosan mi volt a célja.
Kézenfekvő
: Sértődés helyett számolok 10-ig és KOMMUNIKÁLOK :-) Dr. Csides Kata, www.sextrening.hu
Érdekel!
Részletek
Egyéb
6
Nem hibáztatok másokat
Dátum
: 2012.06.28
Leírás
: A hibáimért nem okolok másokat, nem keresek kifogásokat. Mielőtt vádaskodni kezdenék elszámolok 10-ig, hogy megnyugodjak.
Kézenfekvő
:
Érdekel!
Részletek
Munka
15
Minden bevételemből félreteszek 10%-ot!
Dátum
: 2012.06.01
Leírás
:
Kézenfekvő
: amint pénz érkezik a bankszámlámra azonnal tovább utalom a 10%-át egy külön számlára.
Érdekel!
Részletek
Étkezés
8
Reggelizem rendesen
Dátum
: 2012.05.29
Leírás
: Szánok időt a reggelire indulás előtt. Lehetőleg müzlit eszem vagy pirítóst sonkával. Ha nem jön össze akkor út közben eszem egy szendvicset.
Kézenfekvő
: előző nap hazafelé bevásárlok reggelire, este elől hagyom a müzlit és a tálat az asztalon,10 perccel korábban kelek.
Érdekel!
Részletek
Alvás
56
Alvás 8 óra
Dátum
: 2012.05.26
Leírás
: Minden nap lefekszem 23:00 kor és 7 kor kelek. 21:30 után nem kezdek filmet nézni, ha belecsúszok a végét felveszem. A számítógépet nem kapcsolom be 22:30 után vagy feeltelpítem a "Swith Off"ingyenes kikapcsoló alkalmazást.
Kézenfekvő
: Telefonon ismétlődő jelzést állítok be csipog 22:50-re.
Érdekel!
Részletek
«
1
2
3
4
5
6
»
Menü
Főoldal
Blog
Súgó
Gyik
Kapcsolat
Felhasználási feltételek
Nyelvek
magyar
english