Elhatározás minták
Kategória
Mozgás
Étkezés
Alvás
Megelőzés
Káros szenvedélyek
Család
Munka
Kikapcsolódás
Fejlődés
Egyéb
Adatok
Fejlődés
4
Mosolygás az iskolában
Dátum
: 2014.06.01
Leírás
: Mielőtt belépek az iskola kapuján, elkezdek mosolyogni. Jobb lesz a kisugárzásom és kihat ez a környezetemre is. (Lélekpillangó Boldog Iskolák Program)
Kézenfekvő
: Iskola kapuján átlépve mosolyogni kezdek.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
5
Hálás vagyok!
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: "Jól érzem magam" Bagdi Bella (Üzletanyu 2014)
Kézenfekvő
: Éneklem naponta többször is.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
0
Közönség előtt elmondom a céljaimat
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: Ha kitűzök egy célt, elmondom közönség előtt is, mert nagyobb a hajtóerő. Biztosabb, hogy megvalósul. Természetesen bírom kézenfekvően a LD-be is! ( Üzletanyu 2014)
Kézenfekvő
: Új cél elhatározása után keresem az alkalmat, hogy közönség előtt is elmondhassam
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
6
Hiedelmeimet kifordítom
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: Felírom a negatív hiedelmeimet, és megkeresem a módját, hogy fordítva értelmezzem! ( Üzletanyu 2014 )
Kézenfekvő
: Van mindig a tárcámban egy kis toll és kis papír, felírom amikor eszembe jut a negatív gondolat.
Érdekel!
Részletek
Munka
2
online ellenőrzés vasárnap este
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: vasárnap este 18-19 között ránézek a e-mailjeimre
Kézenfekvő
: Be van kapcsolva a gép
Érdekel!
Részletek
Munka
4
Mindig viszem magammal a szórólapomat
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: A táskámban is tartok és abban is ami még nálam van pár darabot
Kézenfekvő
: Mindig vállalom a saját termékemet, web oldalamat és szívesen beszélek róla.
Érdekel!
Részletek
Megelőzés
15
kevesebb morgás
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: Mindfenben csak a pozitívat megtalalni és annak hangot adni.
Kézenfekvő
: Morgás elött levegőt veszek, mosolygok és a számat csak pozitív megfogalmazás hagyja el.
Érdekel!
Részletek
Munka
4
bemutatkozás a mellettem ülőnek
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: Minden alkalommal amikor van lehetőségem bemutatkozom a mellettem ülőnek a rendezvényen! "Ha már így egymás mellett ülünk, bemutatkozom!" (Üzletanyu konferencia 2014)
Kézenfekvő
: Oda ülök, ahol már vannak, és jobbra nézek, köszönök, balra nézek, köszönök.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
9
Miben segít ez nekem?
Dátum
: 2014.03.18
Leírás
: Minden negatív helyzetnél, problémánál az életemben felteszem magamnak a kérdést: Ez a helyzet miben segíti a fejlődésemet?
Kézenfekvő
: Jön a negatív érzés, levegőt veszek és felteszem a kérdést mindaddig amig nem találok rá választ.
Érdekel!
Részletek
Étkezés
7
Paleo
Dátum
: 2014.02.07
Leírás
: Csak Paleosan etkezem.
Kézenfekvő
: ezert soha többe nincs Migren!
Érdekel!
Részletek
Étkezés
6
Délutáni étkezés és hétvégi étkezés.
Dátum
: 2014.02.07
Leírás
: Hétköznap: Délutánonként gyümölcsöt eszem(max 20:00-ig), sok folyadékot iszom(vizet). Hétvégén: Reggeli(8:00-ig)-ebéd(13:00-tól 14:30-ig) csak is kizárólag zöldség. Gyümölcs(14:30-tól 20:00-ig) Sok folyadékot iszom(vizet).
Kézenfekvő
: Étkezési naplót csinálok.
Érdekel!
Részletek
Étkezés
18
Liszt és cukor mentesen!
Dátum
: 2014.02.07
Leírás
: Elhagyom a lisztes ételeket és teljesen kiiktatom a cukrot.
Kézenfekvő
: "Eltűntetem a csábítókat." Megtervezem és előkészítem az ételeimet.
Érdekel!
Részletek
Megelőzés
8
Nőgyógyászati szűrés
Dátum
: 2014.02.07
Leírás
: Évente egyszer elmegyek szűrésre.
Kézenfekvő
: Legközelebb a születésnapomon megyek.
Érdekel!
Részletek
Étkezés
3
Paleo
Dátum
: 2014.01.20
Leírás
: Csak Paleosan etkezem.
Kézenfekvő
: ezert soha többe nincs Migren!
Érdekel!
Részletek
Étkezés
10
Kissebb mennyiséget eszem többször
Dátum
: 2014.01.20
Leírás
: Megpróbálok inkább többször enni kisebb adagokat.
Kézenfekvő
: Kistányérra szedek ételt, étteremben fél adagot kérek, telefonjelzést beállítom napi 5 alkalommal jelezzen, viszek magammal gyümölcsöt tízóraira, uzsonnára.
Érdekel!
Részletek
«
1
2
3
4
5
6
»
Menü
Főoldal
Blog
Súgó
Gyik
Kapcsolat
Felhasználási feltételek
Nyelvek
magyar
english