Elhatározás minták
Kategória
Mozgás
Étkezés
Alvás
Megelőzés
Káros szenvedélyek
Család
Munka
Kikapcsolódás
Fejlődés
Egyéb
Adatok
Fejlődés
19
Panaszkodás nélkül élek
Dátum
: 2015.07.13
Leírás
: Nem veszek részt a siránkozós beszélgetésekben. Kesergés helyett a pozitív dolgokra koncentrálok és a legjobbat hozom ki a helyzetből.
Kézenfekvő
: Az aktuális helyzet értékelése: ha nem sikerült, a másik kezemre teszem a karórát és újra kezdem.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
6
Orosz tanulás
Dátum
: 2015.01.09
Leírás
: Legalább hetente 3x készülök az orosz órára és mindig elkészítem a házi feladatot is.
Kézenfekvő
: Emlékeztető van a telómban és csütörtökre raktam az órát, mert hét közben inkább tudok tanulni.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
3
Ismétlése a tananyagnak
Dátum
: 2014.06.14
Leírás
: heti 5 x Napi fél óra ismétlés az idei tananyagból
Kézenfekvő
: viszek magammal egy tananyagot, vagy elöl hagyom, esetleg oda teszem ahol sokat tartozkodom.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
7
Minden rosszban van valami jó!
Dátum
: 2014.06.01
Leírás
: A negatív helyzeteket megvizsgálom, hogy mire jó, ha másra nem akkor legalább tanulhatok belőle. Ha esik az eső az is jó, pl: növényeknek, gyümölcsöknek, felfrissíti a levegőt. (Lélekpillangó Boldog Iskolák Program)
Kézenfekvő
: Negatív helyzetekben is keresni kell egy pozitív dolgot.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
11
Türelem és nyugodtság
Dátum
: 2014.06.01
Leírás
: Ha atrocitás ér, reagálás előtt 10-ig elszámolok, vagy 3 nagy levegőt veszek, átgondolom és asszertíven válaszolok. Én úgy látom...., Én úgy gondolom..., Szerintem.... (Lélekpillangó Boldog Iskolák Program)
Kézenfekvő
: negatív hatás ér, reagálás előtt átgondolom mit és hogyan mondjak
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
4
Mosolygás az iskolában
Dátum
: 2014.06.01
Leírás
: Mielőtt belépek az iskola kapuján, elkezdek mosolyogni. Jobb lesz a kisugárzásom és kihat ez a környezetemre is. (Lélekpillangó Boldog Iskolák Program)
Kézenfekvő
: Iskola kapuján átlépve mosolyogni kezdek.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
5
Hálás vagyok!
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: "Jól érzem magam" Bagdi Bella (Üzletanyu 2014)
Kézenfekvő
: Éneklem naponta többször is.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
0
Közönség előtt elmondom a céljaimat
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: Ha kitűzök egy célt, elmondom közönség előtt is, mert nagyobb a hajtóerő. Biztosabb, hogy megvalósul. Természetesen bírom kézenfekvően a LD-be is! ( Üzletanyu 2014)
Kézenfekvő
: Új cél elhatározása után keresem az alkalmat, hogy közönség előtt is elmondhassam
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
6
Hiedelmeimet kifordítom
Dátum
: 2014.05.23
Leírás
: Felírom a negatív hiedelmeimet, és megkeresem a módját, hogy fordítva értelmezzem! ( Üzletanyu 2014 )
Kézenfekvő
: Van mindig a tárcámban egy kis toll és kis papír, felírom amikor eszembe jut a negatív gondolat.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
9
Miben segít ez nekem?
Dátum
: 2014.03.18
Leírás
: Minden negatív helyzetnél, problémánál az életemben felteszem magamnak a kérdést: Ez a helyzet miben segíti a fejlődésemet?
Kézenfekvő
: Jön a negatív érzés, levegőt veszek és felteszem a kérdést mindaddig amig nem találok rá választ.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
34
Nyelv tanulás
Dátum
: 2012.08.08
Leírás
: Minden nap egy órát foglalkozom nyelvtanulással.
Kézenfekvő
: A buszon vagy kocsiban hallgatom az anyagot, lefekvés előtt foglalkozom a nyelvtanulással.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
24
Önfejlesztés (könyv, tanfolyam, képzés)
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Heti 3X20 percet tanulok. Nyelvet, szakmai könyvet olvasok
Kézenfekvő
: Kocsiban cd hallgatás, futás közben hallgatás, táskában könyv vagy ebook várakozás esetén előveszem, lefekvés előtt ágyban olvasgatom, feliratkozás hírlevélre.
Érdekel!
Részletek
Fejlődés
21
Napi 1 óra olvasás
Dátum
: 2012.03.14
Leírás
: Naponta legalább 1 órát olvasok önfejlesztő könyvből.
Kézenfekvő
:
Érdekel!
Részletek
Menü
Főoldal
Blog
Súgó
Gyik
Kapcsolat
Felhasználási feltételek
Nyelvek
magyar
english