Blog
Miért érdemes leszokni a dohányzásról?
Európában a középmezőnyben vagyunk, ha azt nézzük, hogy a magyar férfiak kb. 30-45 %-a, a nők 18-28 %-a dohányzik. Sokan közülük szeretnének leszokni, de az tény, hogy minden ember másként képes leszámolni ezzel a káros szenvedéllyel. A siker érdekében azonban az első számú lépés a komoly elhatározás, amelynek megvalósításához hatalmas akaraterőre lesz szükség.
Szexuális problémák a szülés után
Néhány fiatal szülő a közös gyermek születése után nagyon közel kerül egymáshoz és egyre több alkalmat keres a szexuális együttlétre, lehet, hogy még többet is, mint annak előtte. Azonban ennek ellenkezője még gyakrabban fordul elő.
Természetes édesítőszerek.
Természetes édesítőszerek: a cukor alternatívái
Közismert tény, hogy a finomított cukor a legegészségtelenebb cukorfélék egyike, mégis a lakosság jó része nagy mennyiségben fogyasztja mindennapjai során. Azt is megfigyelhetjük, hogy ha tudatosan csökkentjük a cukor használatát, akkor rövid időn belül kevésbé fogjuk kívánni az édes ízeket.
Mára egyre több alternatívát találunk a piacon, hogy kiváltsuk a fehér szemcséket, s természetes úton csempésszünk édes ízt ételeinkbe. Most ezeket a lehetőségek tekintjük át.
A nevetésnek komoly marketingje van!
A nevetésnek komoly marketingje van!
A 19. század végéig a nőknek nem volt illendő társaságban hangosan nevetni, mert szemérmetlennek gondolták őket. Azóta szerencsére már ezen is mosolygunk, sőt a nevetésnek komoly marketingje van, hiszen gyakran hallani a nevetés jótékony hatásairól. A nevetés, kacagás népszerűsítése különösen fontos azokban az időkben, amikor az embereknek nem sok okuk van örömükben nevetgélni. De ne feledjük el, semmi sem olyan ragályos, mint a derült nevetés, ami ráadásul csodákra képes!
Elhatározás: Több zöldséget fogok enni
Még több zöldséget fogok enni
A zöldségek egészségesek, ezt mindenki tudja. De vajon mit tehetünk akkor, ha annyira nem tartozik a kedvenceink közé a répa vagy az uborka, netán a cukkinivel sem tudjuk, mit kezdjünk?
Néhány ötlettel segíthetünk orvosolni a problémát, és meglátjuk, a napi 5 zöldség porciót könnyen fogjuk teljesíteni!