A hosszú élet egyik alapvető titka a káros szenvedélyek mellőzése. Elsőre talán a dohányzás, alkohol- és drogfogyasztás jut eszedbe a „káros szenvedély” szókapcsolatról, ám ott lapul a háttérben az egyik legveszélyesebb; a probléma 2009-ben a magyar lakosság kétharmadát érintette, egy sor betegség kialakulásának esélyét növeli, emellett elcsúfítja az érintetteket. Cikkünk témája az elhízás.

Az elhízás kockázata szinte észrevétlenül ott van mindenki életében. A hajlam mellett az egyik jellemző oka az elhízásnak az ülőmunkától, vagy éppen az álló munkától kialakuló, amely meggátol a mozgásban. A másik az egészségtelen táplálkozás: ha csak egy kicsivel többet járnánk utána az egészségesebb élelmiszereknek, akkor az egészségünk mellett az általános közérzetünk javítása érdekében is tennénk valamit.

A helyzet sokaknak ismerős lehet: felszaladt jó sok felesleges kiló, és nagyon szeretnél tőle megszabadulni, de a túlsúly miatt fájnak a térdeid, csípőd, derekad, hátad. A mozgás márpedig elengedhetetlen a fogyáshoz! Nem kell itt azonnal futásra meg súlyemelésre gondolni persze. Naponta egy jó séta és az étrend megváltoztatása látványos eredményeket hozhat már néhány hét leforgása alatt.

Tehát a feladat adott: heti minimum háromszor napi 20 perc folyamatos, tempós séta! A térdfájás, hátfájás, ízületi fájdalmak leküzdéséhez mi a Painfree készüléket ajánljuk. Pulzáló mágnesterápiás eszközről van szó, amely bizonyított már klinikai teszteken és felhasználók életében egyaránt. Picit nagyobb, mint egy tojás, és összesen két gomb van rajta, szóval használatához se hely, se szaktudás nem kell. Segítségével fájdalommentessé válik a napi séta, így már csak az étrend átszervezésére kell odafigyelni ahhoz, hogy a lehető legjobbat tegyük magunkkal!

Az elhatározás: naponta ötször nyakamba akasztom a készüléket és bekapcsolom. Napi 20 percet sétálok olyan tempóban, hogy érezzem,  mozogtam valamit. Viszem a készüléket magammal, hogy megelőzzem a séta során fellépő fájdalmat.

Nálam lesz a készülék egész nap. Magammal viszem a munkába is. Délben, ha elfogyasztottam az egészséges szénhidrátokat és fehérjéket tartalmazó ebédemet, szintén bekapcsolom a készüléket!

Este, lefekvés előtt is bekapcsolom a készüléket, majd a kúra végeztével leteszem az ágyam mellé biztosítva, hogy másnap reggel is az eszembe jusson!

http://www.shopforvitality.com/hu/keszulekek/10-painfree.html